燃CEO大熊:第16次减肥让我走上创业之路

【亿邦原创】9月11日消息，在2015中国(常州)电子商务应用发展年会上，健身O2O“燃”CEO大熊发表了《他要做的，不仅仅是让你成为男神》的公开演讲，据他现场透露，全球有21亿的胖子，中国肥胖人口排全球第二，18岁以上超重率在30.1%。这样的数据使得健身创业更有市场，燃做的不仅仅有健身，还有社交、消费，还想做的是健身内容+社交、消费的平台。

据了解，此次会议主题为“‘互联网+’创时代”，在“互联网+”理念的引领下，将“创”定为核心要义，旨在为行业汇聚中国电商行业最创意的玩法、展现最有创新精神的企业，提供最创造性的观点，与会者们一起探索一个电商新时代——“创”时代。

据悉，此次大会由亿邦动力网主办，常州市商务局、武进区人民政府联合主办，常州西太湖电子商务产业园承办，已于9月11日上午在常州武进假日酒店顺利召开。

（温馨提示：本文为速记初审稿，保证现场嘉宾原意，未经删节，或存纰漏，敬请谅解。）

健身O2O“燃”CEO大熊

以下是演讲实录：

主持人：感谢子森，每次大会嘉宾都是带着慢慢的感受来分享，所以请下面的嘉宾老师控制好您的时间。好的，接下来我们分享的是非常厉害的，也是“燃”的创始人大熊，“燃”是做什么的呢？我特意做了一个功课，主要做跟健身相关的，因为我们都碰到一个问题，去健身场所突然某一天它关掉了，我这会员卡怎么办？所以这里面有很多的痛点、甜点，我相信他的分享会非常厉害，接下来请到的是健身O2O“燃”的CEO大熊，他跟我们分享的主题是《他要做的，不仅仅是让你成为男神》，掌声有请大熊。

大熊：今天来到常州压力很大，因为昨天晚上没睡好，可能状态不是特别好，再加上发现会场人特别多，我先声明一下我们是想我们的用户和教练成为男神，我自己不是男神。刚才车库咖啡的CEO分享的比较高大上了，都是跟国务院有关的大众创新、万众创业，我虽然也是一个创业者，但是我今天想分享一些稍微轻松一点的话题。

想跟大家说一下我确实减肥了16次，这是我的第16次减肥，虽然现在还是很胖，你们可能不知道我春节的时候更胖(展示PPT)，左边是我春节时候的照片，右边是我前一段时间的照片，现在是我现在的，我也很奇怪我同事给我写成男神，有点不太好意思。我可以跟大家讲一下，之前也有很多的媒体为什么要创业健身，我也给大家分享了很多健身行业现在怎么着在风口上，后来我发现自打我做了健身之后，大众体育行业都杀进来很多巨头，像小米布局了很多，像万达，还有最近阿里也成立了专门的体育公司。

很奇怪，突然间感觉整个体育、运动这个领域就变得很火，我创业的出发点都不是这些，今天在座的有媒体吗？我可以说一下我创业的出发点其实跟产业都没有关系，我当时也没有看到说运动、体育，包括健身这一块儿真的会发展的特别快，而且真的是很大的风口，今天的主题叫电商创客专场，我一直是在做电商，做了很多年电商，后来因为做电商太苦了，大家都知道起早贪黑，我春节的体重是210多斤，所以我后来对电商就发生了特别大的厌倦感，不知道这样说在座的反感不反感，我确实就发了个誓说我再也不做电商了。

今年春节的时候我的身体状况变得很差，当时高血压、高血脂还有脂肪肝，另外去上楼的特征特别明显，我自己的刚需想让自己变得更瘦一点，想让自己变得更健康一点，所以今年从春节开始，我什么都不干了，就开始健身，因为之前我经常发誓说我要减肥，所以我的朋友对我这样的行为都已经免疫了，于是很多人就开始各种嘲笑我，后来我为了反击他们，我专门给自己做了一个微信公众帐号，叫第16次瘦身，大家有兴趣可以搜索一下，那时候我把我的身高、体重，各种各样的数据还有照片都写到我的微信公众帐号上，后来我身边的这些朋友发现这次好像是真的，而且这次好像有一些效果，于是我的微信公众号的粉丝就越来越多，有很多人开始关注，尤其是很多我的女性朋友们。

因为大家都知道妹子们愿意控制身材，其实我觉得男人在这方面缺乏自律性，很多男人对自己的身材不是那么重要，再说就说多了，干脆说妹子，妹子就有各种各样的需求，所以我的微信公众号的后台经常收到大量的提问，比如说我已经跑步跑一个月了，为什么还没有瘦下来，我已经怎么着了，我这个肚子怎么瘦啊，或者还有一些需求，我就觉得特别累，于是我就写了一系列的文章来帮大家科普健身和减肥的常识，之前我失败了15次，所以我对这一块儿感悟特别强，一开始我就想减肥多简单的一件事，就是少吃，出去跑跑步，游游泳这样，后面发现不行，每次都是这样，所以我觉得减肥应该是我人生中特别重要的一个坎，我从来没有减肥成功过，从来没有战胜过自己，我觉得这些比创业、融资、IPO难得多，但是我第16次减了之后我发现，原来减肥也是挺简单的一件事，只要你找到了正确的方法。

那给大家拆一下这个图，这个图里面其实是我想告诉大家的，身高、体重、BMI这些其实没有这么重要了，对人来说最重要的还是体脂率，这个比BMI重要一万倍，我210多斤的时候体脂率在35%左右，现在在26%左右，其实健身对美容也是很有帮助的，至少很多运动的妹子健了身之后，皮肤都有变化，核心原因是你的新陈代谢提高了。

这是我想跟大家讲的一些，就是第16次减肥的过程中，最主要使用的办法，第一叫科学的训练，意思不是说一上来就要游泳，就要跑步，我是建议大家请一些私人教练或者有经验的健身达人学习一下，因为我发现我们对比了一下中国和美国，我发现中国人在所有运动健身基础的理论这儿都有很大的问题，我猜在座的有很多跑步的，我自己其实是去看了全网的跑步类的论坛，发现跑步类的论坛里面最频繁的问题是大多数中国的用户，就觉得跑步是最简单的运动，另外跑步姿势这一块儿也会有比较大的问题，很多跑步类的论坛发现跑了之后膝盖疼，如果不矫正自己的跑步姿势，到三个左右的时间段腰疼。

还有我很困惑的一件事，大多数中国人似乎对运动这个事看的特别淡，我在这里很强烈的建议，不管是跑步还是健身，大家找到经常去训练的达人，或者有经验的教练，在教练的指导下去运动。另外我想在这里特别想跟大家强调的一点是说，我希望大家未来不管做什么样的运动，所有的运动一定是分为三部分，第一部分叫运动之前的热身，第二部分叫运动的过程，第三部分叫运动之后的拉伸，这是任何运动的三部曲，但是我很遗憾的看到，大多数想跑就跑了，跑之前也不会去热身，跑完之后也不会去拉伸，去健身房也一样，我觉得科学训练是我自己最大的感悟。